Kui suurtes piirides saab inimene ise suunata oma tundeid? Kui palju saab muuta oma seisundit iseenda tahtmise ja otsusega? Kui kiiresti ja mil m\u00e4\u00e4ral oleme v\u00f5imelised sekkuma oma spontaanselt tekkinud emotsioonidesse? Kas t\u00f5esti teadvelolekut ja meeleselgust harjutades saame muuta aju ainevahetust nii, et m\u00f5ned soovitud seisundid muutuvad p\u00fcsivaks? K\u00e4esolevas raamatus antakse neile k\u00fcsimustele vastused.<\/p>\n\n\n\n
Neuroteadlane Richard J. Davidson on aastak\u00fcmnetepikkuse uurimist\u00f6\u00f6 tulemusena j\u00f5udnud j\u00e4reldusele, et iga\u00fchel meist on oma emotsionaalne stiil, mille moodustavad s\u00e4ilen\u00f5tkuse, hoiaku, sotsiaalse vaistu, eneseteadlikkuse, kontekstitundlikkuse ja t\u00e4helepanelikkuse m\u00f5\u00f5de. See, kuhu me nende kuue m\u00f5\u00f5tme pidevskaaladel asetume, m\u00e4\u00e4rab meie isiksuse ja temperamendi. <\/p>\n\n\n\n
Davidson on avastanud, et emotsionaalne stiil p\u00f5hineb suures osas iga\u00fche aju eriomastel toimimismehhanismidel ja neid on vaimse treeningu abil v\u00f5imalik soovitud suunas m\u00f5jutada.<\/p>\n\n\n\n