Prindi

Abiturient, tule 16. mail tervisepäevale!11.05.2009

Tallinna Tehnikakõrgkool (www.tktk.ee) korraldab gümnaasiumi lõpetajatele tervisepäeva.
Kõigil võimalus tasuta osaleda bodyfit treeningul ja mõõta keha rasvaprotsenti.
Loenguga toitumisest esineb Argo Ader.
Ajakava:
10.45 Kogunemine Tallinna Tehnikakõrgkooli peahoone fuajees. Aadress: Pärnu mnt.62
11.00 – 11.45 Loeng toitumisest. Lektor Argo Ader
12.00 – 12.45 Bodyfit treening. Treener Kristi Pedaru

Bodyfit treeningu sisu:
45 minutit kestev, rühma jõutreening muusika saatel, mille käigus treenitakse kõiki suuremaid lihasgruppe kasutades kas hantleid või kange. Bodyfit sobib kõigile, nii noortele kui vanadele, naistele ja meestele.  Järjepideva treeninguga arendatakse lihaste jõudu, kuju ja vastupidavust. Treening sobib väga hästi ka kaalulangetajatele.

Ootame aktiivset osavõttu! Soovijatele jagame infomaterjali õppimisvõimaluste kohta Tallinna Tehnikakõrgkoolis!


  • Jaga: