Liigu sisu juurde
Käesolev raamat pakub värsket ja positiivset vaadet ATH-le, käsitledes seda kui seisundit, mis sisaldab nii väljakutseid kui ka tugevusi. Autorid rõhutavad, et ATH-ga inimesed võivad saavutada edu ja rahulolu, kui nad mõistavad oma seisundit, arendavad oma tugevusi ja loovad toetava keskkonna. Raamat pakub praktilisi strateegiaid ja teaduspõhiseid soovitusi, mis aitavad ATH-ga inimestel elada täisväärtuslikku elu igas eluetapis.
ATH inimestele on oluliseks leida endale õige väljakutse, kus nad saaksid rakendada oma loovust ja kirge. Oluliseks on ka struktureeritud keskkond, mis sisaldab kindlaid rutiine ja aitab keskenduda. Tasakaalu ja koordinatsiooni ning aju funktsioone aitavad parandada näiteks jooga, võitluskunstide harjutused, samuti tugevad sotsiaalsed sidemed perekonnaga ja sõpradega. Ka ravimid, nagu stimulandid, võivad aidata reguleerida aju neurotransmittereid ja parandada keskendumisvõimet. Oluline on ravimeid kasutada koos teiste strateegiatega ja professionaalse järelevalve all.
