Raamat annab arusaadava ja ülevaatliku pildi sellest, millised psüühikahäired olemas on, millised on nende sümptomid ning kuidas toetust leida. Tegemist on teejuhiga, mis „tõlgib“ keerulise meditsiinikeele lihtsamasse keelde. Igas peatükis on antud ülevaade levinumatest häiretest (näiteks depressioon, ärevushäired, bipolaarsushäire, ATH). Lisaks häirete kirjeldusele sisaldab raamat ka isiklikke lugusid, erinevaid toimetulekuviise, ohumärke ja usaldusväärseid allikaid lisainformatsiooni leidmiseks.