Dan Sullivan, Benjamin Hardy „Kuristik ja kasu : sooritushoolikute teejuht õnne, enesekindluse ja edukuse juurde“, 2023

Dan Sullivan ja Benjamin Hardy käsitlevad raamatus kahte mõtteviisi, mis mõjutavad sügavalt meie õnnetunnet, motivatsiooni ja enesehinnangut:

• Puudujääk – sa keskendud sellele, kuhu sa pole veel jõudnud, võrdled end ideaaliga või teistega. Tulemuseks on rahulolematus ja stress
• Edenemine – sa keskendud sellele, kui kaugele sa oled juba jõudnud, võrreldes iseenda varasema versiooniga. See toob kaasa tänutunde, rahulolu ja stabiilse sisemise motivatsiooni.

Õnn, see on eeskätt edenemise tajumine, mitte saavutuste kogus. Kui sa hindad ennast selle kaudu, mis sa oled juba teinud, kasvatad positiivset enesetunnet ja motivatsiooni. Ideaali pole mõtet taga ajada, sest ideaal on “liikuv sihtmärk”. Vaata alati ennast tagasivaates ja seda, kuidas oled arenenud. Ole tänulik. sest tänulikkus aitab sul keskenduda võitudele, mitte puudujääkidele.

Ja lõpuks harjutus igaks õhtuks: kirjuta üles 3 asja, mida sa täna saavutasid, 3 asja, mille eest oled tänulik ja 1 asi, mille tahad homme ära teha.

Raamat sobib lugemiseks ettevõtjatele, juhtidele, perfektsionismi kaldujatele ja kõigile, kes tahavad olla õnnelikud.

Vaata saadavust e-kataloogist ESTER