Liigu sisu juurde
Kristin Neffi raamatus tutvustatakse enesekaastunde meetodit, mille abil on võimalik vähendada enesekriitilisust, tulla toime kõikvõimalike emotsionaalselt keerukate olukordade ja muude katsumustega ning seeläbi nautida kõike positiivset ja elada täisväärtuslikumat elu.
Autor tutvustatab selle meetodi erinevaid harjutusi, tegevuskavasid ja toob näiteid reaalse elu erinevatest olukordadest. Loomulikult on vaevaline saada vabaks harjumusest end igas eluolukorras pidevalt kritiseerida ja teistega võrrelda, mõelda, kas olen piisavalt hea.
Võitluse alustamiseks nende harjumustega sobib see raamat suurepäraselt ja tulemus võib su elu muuta.
