Raamatu eesõnas esitatakse küsimus : mis oleks elu emotsioonideta? Kuna meie, inimesed, oleme sotsiaalsed olendid, siis on raske ette kujutada maailma emotsioonideta. Emotsioonid on meie suhtlemise sideaineks.
Antud raamatu näol on tegemist eneseabiraamatuga, mis juhendab meid läbi tegema tunnete avanemise, lubamise ja tunnetele reageerimise protsessi. Autorid kutsuvad meid eeskätt taasteadvustama oma emotsioone ja selgitama, et emotsioonid ei ole meie vaenlased. Nad õpetavad, kuidas olla oma emotsioonidest teadlik ja samas looma sisukaid ja püsivaid suhteid ning kuidas õppida oma emotsioone väljendama.
Raamatusse lisatud praktilisi harjutusi tehes jõuad tundetarkuse ja tundeandekuseni, mis on suhtluse nurgakivi.
