Thibaut Meurisse “Juhi oma emotsioone : praktiline juhend negatiivsuse ületamiseks ja oma tunnete paremaks talitsemiseks”, 2023

Raamatus on praktilised harjutused, mis parandavad su emotsionaalset heaoluseisundit. Nende toel õpid oma negatiivseid emotsioone ohjeldama, et olla õnnelikum ja tunda suuremat rahulolu.

Raamat õpetab, kuidas:

• negatiivsete emotsioonidega toime tulla;

• rohkem positiivseid emotsioone tunda;

• vanu mõttemustreid muuta; kasutada emotsioone enesearenguks jpm.

Vaata saadavust e-kataloogist ESTER